JTBC 미라클 푸드 5월 23일 비만세균을 이겨라
작성자 : we클리닉() 작성일 : 2020-05-25 조회수 : 1828
파일첨부 : 20200523 JTBC 미라클푸드 뱃살지방과 비만세균.mp4_002914745.png
안녕하세요 언론보도 시간이 돌아왔어요! 오늘은 비만을 유도하는 장내 유해균을 알아보는 시간을 가져보려고 합니다! 말만들어도 다이어트를 방해할것 같은 유해균은 장내 유익균의 감소에도 영향을 미친답니다. 복부비만을 예방하는  투명 자전거 운동을  함께 해볼까요? 의자에 앉아 다리를 살짝들어준다. 복부에 힘을 주고 다리를 고정시킨다 자전거 패달을 밟듯이 교차시킨다 단, 발이 땅에 닿으면 안되고, 복부에 힘을 풀면 안된다. 복근 운동과 유산소 운동이 동시에 되는 운동으로 복부 지방을 해결하는 좋은 운동법이랍니다. 유산균은 장내의 유익균의 증식을 돕는 균으로서 정량 섭취하면 다이어트에 도움이 되지만, 과다복용을 하게되면 복통과 설사등을 유발하게되니 좋다고 너무 많이 드시면 안됩니다! 반드시 전문가와 함께 상의후에 섭취를하는것을 권장드린답니다! 더 자세한 내용이 궁금하시다면 JTBC 미라클 푸드 5월 23일 방영분을 참고해주세요!

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