안녕하세요 WE클리닉의 방송출연소식입니다~
어제 MBC 생방송 오늘저녁에 출연하신
조애경원장님! 과연 어떤 다이어트 꿀팁을 알려주셨을까요?
현대인이라면 쉽게 넘길수 없는 고민중 하나인
다이어트는 몸매관리의 목적 뿐만이 아니라
건강을 목적으로 두고 하시는분들도 있기 때문에
건강한 다이어트가 무엇보다 중요한 시대가 되어버렸습니다~
오늘은 조애경원장님께서 알려주시는
다이어트에 가장 중요한 영향을 끼치는
비만호르몬 3가지를 함께 알아보는 시간을 가져볼텐데요
다들, 메모하실 준비 되셨나요~?
첫번째로 꼽는 비만호르몬은 세로토닌!
중추신경계에서 세로토닌을 합성하는
신경세포들은 대부분 뇌간의 중심부를
따라서 산재되어있는 솔기핵에 존재하는데요.
통증, 감정, 수면 행동을 조절하는 행복호르몬이라고
할수 있는데요, 세로토닌의 활성 저하는 우울증과
밀접한 연관이 있기 때문에 다이어트를 하는 중에
굉장히 중요한 역할을 담당하고 있다고 해도 과언이 아니랍니다.
두번재 렙틴은 식욕조절을 담당하는 호르몬입니다.
렙틴은 지방세포로 부터 분비된 호르몬으로 시상하부의
수용체에 작용을 하여 식욕을 억제하고
에너지 소비를 증가시키는 역할을 담당하고 있습니다.
그렐린과 함게 식욕을 길항적으로 조절하여 체내의
에너지 항상성을 유지시키는 일을 하고 있답니다.
마지막 세번째는 아디포넥틴입니다.
아디포넥틴은 지방조직에서 만들어지는 호르몬으로
지방산과 포도당그리고 탄수화물 대사에 크게 관여를 하는데요.
분비된 아디포넥틴은 혈액을 통해 간이나 근육으로 이동해
지방산 대사나 탄수화물 대사에 관여하고, 특히 근육에서 외부로부터
지방산의 흡수를 증가시키는 역할을 한답니다.
근육과 간에서 포도당의 흡수와 이화를 촉진시키는 작용을 하는데
즉, 지방의 합성은 억제되고 대신에 주 연료로서 지방의 사용량을
증가시키는 기능을 하고 있답니다.
여기까지 알아본 3대 호르몬은 적절한
균형을 유지하는것이 가장 중요한데요.
그 비결을 말씀해주시는 조애경원장님의
말씀에 귀를 기울여 볼까요~?
렙틴과 아디포넥틴의 활동을 활성화 시켜주고
체중과 체지방량 감소에 효과적인 결과를 보여주는
이것의 정체는 과연 무엇일까요?
자세한정보가 궁금하시다면, 2월 21일
MBC 생방송오늘저녁 방송분을 참고해주세요!!
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